まずは基本レッスン!

​初級ヨガベーシック

ヨガが初めての方や、もう一度基本に立ち返りたいという経験者の方にもオススメのクラスです。呼吸法から丁寧に行い、ポーズでは身体の使い方を細かく解説しながら段階を踏んで進めて行きます。どなたでもご安心してご参加下さい。

​ストレッチヨガ

身体を柔らかくほぐし、心をリラックスさせてくれるヨガのストレッチ。疲れにくくなる、血行がよくなり体温が上がりやすくなるなどの効果の他、免疫力が上がり病気になりにくくなる、日常生活の中で怪我をしにくくなるなど、様々な効果をもたらしてくれます。

​ヨガベーシック

初級ヨガベーシックからのステップアップに!ヨガの基本的なポーズを中心に、身体の使い方や呼吸法などを丁寧に行うベーシックなクラスですので、ヨガ未経験の方、もう少しポーズの事を知りたいという方におすすめです。

​グッドナイトヨガ

適度な運動は体にリラックス効果をもたらします。血行が促進されることによって、眠りやすくなったり、また同じ睡眠時間であっても深い眠りに入りやすいといった効果があります。一日の疲れを取るためのデトックスタイム、自分の為に使う贅沢な時間に!

ゆがみ改善で健康美に!

​美脚セルフケアヨガ

待望の美脚プログラムが登場!冷えや下半身太りの原因となるセルライトにアプローチ。マッサージとヨガで代謝を上げながら、セルライトを撃退!お仕事帰りのむくみ対策にも。

​首肩リセットヨガ

首・肩・背中周りの筋肉にじんわりとほぐし、ゆったりした深い呼吸を行うことで、全身の血流や気の巡りをアップさせ、凝りの解消また体の機能全体を向上させます。デスクワークが多い方や姿勢が気になる方にもオススメのクラスです。

​骨盤調整ヨガ

体の中心にある要、骨盤のゆがみを解消して小尻&美脚!ウエストにくびれ!さらに冷えの解消や女性特有の不調軽減など、嬉しい効果がいっぱいの骨盤調整。産後の骨盤の歪みが気になる方にもオススメのクラスです。

​背中美人ヨガ

普段使っていない背中の筋肉に意識を向け、背すじをピンと伸ばし、引き締まったウェストのスタイル、若々しくキレイなうしろ姿を手に入れましょう!姿勢を整え不調を解消するので、明るく前向きなマインドを取り戻したい方にもおすすめです。

​やせる!きれいになる!

​ゆったりフローヨガ

体の軸を作り、呼吸と共に全身を動かしながら流れるように体を動かし、自然体で美しい姿勢へと導いていきます。体質改善を目指す方にオススメのクラスです。

​インナーシェイプヨガ

内側から身体を意識をしながら身体を動かし、シェイプアップ・体幹トレーニングの効果を高めていきます。さらにアーサナを通じて、身体の軸だけでなく、心の軸も整えていきます。出来る出来ないではなく、ぜひ一緒にチャレンジしてみましょう!

​ビューティーフローヨガ

流れを止めずにポーズとり、指先にまで意識を向けて行くことで女性らしい美しさを磨きます!また体幹を意識しブレない安定感を体感。しっかり体を動かしたい人、ポーズを安定して取りたい人にオススメのクラスです。

​モーニングエナジーヨガ

起きてすぐ空腹の状態でヨガをすると脂肪燃焼が促され、持続すれば体質改善効果も期待できます。太陽礼拝で朝の新鮮な空気を体に取り込む事で、脳や体を目覚めさせ活力&代謝UP!朝活ヨガで心も体も爽快な一日のスタートを!

​NEW プログラム

​ゆるめるヨーガ

ゆったりとヨガをしたい方にオススメのクラスです。力を抜くことが苦手な方は、体だけではなく心も緊張状態。このクラスでは身体を緩めることに重点を置き、日常の疲れをリリース、全身をくまなくほぐし、心も体もデトックスしていきます。どうぞ力を抜いてご参加ください♪

SHOWROOMS

ポップピラティス

アメリカLA発!最新ポップミュージックに合わせて、ピラティスの動きを取り入れ​たアップテンポでエネルギッシュな新感覚トータルボディーワークアウト!レッスンは英語で、シンプルにテンポよく行っていきます。東北初♪ここでしか体験できないNEWメソッドです。

GALLERIES